Zdjęcie nie oddaje smaku, ani koloru, bo zamiast zrobić je sensownie... wypiłam zawartość kubko-słoika ;) Jeśli wolicie bardziej treściwe koktajle, możecie po zblendowaniu mleka z owocami dodać garść błyskawicznych płatków owsianych, siemienia lnianego lub mielonych orzechów, co tylko podsunie Wam wyobraźnia :)
SKŁADNIKI:
1 średniej wielkości banan
pół filiżanki jagód
1 szklanka zimnego mleka roślinnego lub krowiego
WYKONANIE:
Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy ;)
Przelewamy do kubka/szklanki/czego tam chcecie, posypujemy płatkami owsianymi/siemieniem lnianym/orzechami mielonymi/amarantusem ekspandowanym albo nie ;) Smacznego!
P.S. Rozpustnicy mogą wrzucić w to gałkę lodów, ale raczej będzie to dobre na podwieczorek niż na śniadanie ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz