Słodko-kwaśne śniadanie po pierwsze da nam energię na trudny poniedziałkowy poranek, a po drugie będzie orzeźwiającym "kopniakiem" dla zwiększenia wydajności... ;)
SKŁADNIKI:
1 mały banan
150ml mleka kokosowego
2 łyżki nasion chia
1 mały grejpfrut
WYKONANIE:
Do blendera wrzucamy banana, zalewamy go mlekiem kokosowym i miksujemy na gładko. Przekładamy do zamykanego pojemniczka, jeśli na wynos, jeśli nie to do dowolnego naczynia. Dodajemy nasiona chia, mieszamy i odstawiamy do lodówki na noc lub przynajmniej na 15min. Grejpfruta kroimy na malutkie kawałeczki i pozbawiamy go błonek, aby nie był zbyt goryczkowaty. Układamy na górze napęczniałych nasionek. Smacznego :)
Jeśli nie wiecie gdzie kupić niedrogo i pewnie chia, to polecam sklep Agnex :)
Za rejestrację w newsletterze dostaniecie też 5 % rabatu: www.sklepagnex.pl
Nie, że reklama, ale biorę udział w akcji kulinarnej "Superfood w Twojej kuchni" :)
Znajdziecie tam więcej inspiracji na przepisy m.in. z chia :)
Nie no, tą panoramę może przyćmić tylko takie pyszne śniadanko :)
OdpowiedzUsuń